Как приготовить сочное куриное филе в духовке за 30 минут

Наименование блюда:

Сочное куриное филе на овощной подушке

Как приготовить сочное куриное филе в духовке

Друзья, чем вы кормите свою семью на ужин, когда у вас совсем нет времени или вы жутко устали? Поделитесь в комментариях.

Меня в таких случаях всегда спасают куриное филе, овощи и духовка. А что? Запеченное куриное филе в духовке с овощами – это всегда быстро, вкусно, красиво и совсем не вредно для фигуры. Если не хотите или не любите много овощей, тогда есть другие варианты приготовления сочного куриного филе в духовке – с ананасами или сыром и помидорами. Кстати, если такой ужин подать мужу с бокалом вина, то он и вовсе превратится в праздничный!

Куриное филе, запечённое в духовке с овощами

Куриное филе с овощами
Ингредиенты: филе куриной грудки, баклажан, кабачок, репчатый лук или порей, морковь, красный болгарский перец, сельдерей, шампиньоны, сыр, майонез или сметана
Курица и овощи в духовке
  1. Куриное филе промыть, обсушить бумажными полотенцами, порезать на порционные куски. Затем мясо курицы посолить и натереть любимыми специями. Можно использовать чёрный перец, паприку или карри.
  2. Все овощи и грибы крупно порезать. Противень смазать растительным маслом и выложить на него овощи с грибами. Слегка присолить. Можно перемешать.
Куриное филе на овощах
  1. Сыр натереть на средней тёрке и смешать с майонезом, сметаной или классическим йогуртом.
  2. На овощи выложить куриное филе.
Куриное филе под сыром с майонезом
  1. Сверху на курицу намазать сырно-майонезную смесь. Это необходимо для того, чтобы курочка была сочной и с аппетитной корочкой.
  2. Запекать куриное филе в духовке примерно 20–30 минут. Предварительно духовку разогрейте до 200 градусов. И пока ужин готовится, у вас есть время отдохнуть — полежать или принять душ.
P.S.Жду в комментариях ваши варианты быстрых ужинов!
PunIt

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>